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¿Que son los probióticos y cuales son sus beneficios?

Los probióticos son bacterias y levaduras benéficas para el humano.

Bacterias

Las bacterias más conocidas son el lactobacillus  y las bifidobacterias.

probióticos

Levaduras

Y en el caso de las levaduras como ejemplo menciono la Saccharomyces boulardii.

Estas micro-organismos beneficiosos ayudan a mantener el equilibrio de la microflora intestinal.

Aparte de inhibir el crecimiento de bacterias dañinas (sistema inmune), estos microorganismos ayudan en la promoción de la buena digestión, la actividad intestinal saludable, y la regularidad de colon.

Por eso tienen un rol importante en el combate a un sinnúmero de enfermedades y malestares.

Desde una gastritis, vía una alergia hasta la depresión.

El tracto gastrointestinal es ni más ni menos que el “motor” de nuestro cuerpo. Pero no es el tracto gastrointestinal, sino son las bacterias que se albergan ahí que son el “motorcito” de nuestra vida.

Este video lo ilustra de una forma clara:

Cada ser humano es diferente y trae una variedad diferente a la de su prójimo. Y son los alimentos probióticos naturales que mas diversidad aportan.

Y es esa diversidad es la que se auto-regula, y la que crea ese tan importante equilibrio que nos brinda una excelente salud.

Porque cuando existe un desequilibrio bacteriano causado por el envejecimiento, los malos hábitos alimenticios, y el estés, te vuelves susceptible a las infecciones, ya que no cuentas con tus defensas naturales.

En los próximos artículos exploraremos las más acerca de los probióticos y cómo pueden ayudarte a mejorar su salud y bienestar.

1 thought on “¿Que son los probióticos y cuales son sus beneficios?

  1. Me siento muy bien de mi intestino , me cambio la vida el asistir al taller, ojala mas gente lo conociera, yo en Gdl lo estoy difundiendo en mis conocidos ,

    Saludos

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