Posted on 2 comentarios

Las tres tareas más importantes que tu microbioma hace para ti

3 tareas de tu microbioma
  • Digieren tu comida

Las colonias de bacterias (entre 1000 – 3000 diferentes), que viven en tu intestino en total pesan alrededor entre 1 y 2 kilos.

No son ni más ni menos, que tu motor. Son ellas las que convierten el alimento en componentes que tu cuerpo puede utilizar.

Estudio:
Gut microbiota functions: metabolism of nutrients and other food components

  • Combaten y controlan los patógenos

Un microbioma sano mantiene el debido equilibrio entre las diferentes especies de bacterias en tu tracto gastrointestinal.

Si tus bacterias se desequilibran, no solo causan indigestión, sino también molestias, cansancio o sobrepeso y otras enfermedades.

Además son tu única linea de defensa ante patógenos resistentes a los antibióticos. Si tus bacterias se desequilibran, no solo causan indigestión, sino también molestias, cansancio o sobrepeso y otras enfermedades.

Estudio:
Resurrecting the intestinal microbiota to combat antibiotic-resistant pathogens

  • Producen vitaminas para ti

Ciertas vitaminas que necesita tu cuerpo para su buen funcionamiento, solo son producidas por las bacterias que habitan en tu intestino.
Estudio:
Microbial Ecology along the Gastrointestinal Tract

  • ¿Como puedes volver establecer el equilibrio?

Consumiendo alimentos fermentados. Resulta que las mismas bacterias que logran la fermentación son las que hacen falta hoy en nuestra alimentación. 

A ellas les llamamos probióticos.

  • ¿Que alimentos se recomiendan?
  • Yogurt de Búlgaros
  • Kombucha
  • Col agria fermentada (no pasteurizada)
  • Aguamiel
  • Tepache
  • Pepinillo agrio fermentado (no pasteurizado)
  • ¿Donde obtenerlos?

En Querétaro, aquí en nuestra tienda.

También puedes búscarlos en Google, Mercadolibre, Amazon o Facebook y otras redes sociales

Posted on

Taller de Probióticos 25 y 26 de Marzo 2017

[typography font=”Bitter” size=”24″ size_format=”px”]25 y 26 de Marzo 2017[/typography]
Taller4HeaderImage

[typography font=”Bitter” size=”24″ size_format=”px”]Si quieres:[/typography]

  • Mejorar tu salud y la de tus hijos
  • Mejorar tu digestión
  • Aumentar la fuerza de tu sistema inmune
  • Mejorar tu flora intestinal después de un tratamiento de antibióticos
  • Bajar de peso
  • Combatir la gastritis, colitis, y el síndrome de colon irritable
  • Combatir las alergias
  • Mejorar tu desempeño deportivo
  • Absorber más nutrientes

[typography font=”Bitter” size=”24″ size_format=”px”]Si te interesa ház clic aquí [/typography]